Хясааг бас түүхий хясаа гэж нэрлэдэг.Эдгээр нь бүх хоолонд хамгийн их цайраар баялаг хоол хүнс юм (100 гр хясаа тутамд бүрхүүлийн жинг тооцохгүй, усны агууламж 87.1%, цайр 71.2 мг, уураг цайраар баялаг, цайрын нэмэлт тэжээл юм. Цайрыг ихэвчлэн идэж болно. хясаа эсвэл уураг цайр.

1. Элэгийг бэхжүүлж, хоргүйжүүлнэ

Хясааны элэгний гликоген нь элэг, булчинд эрчим хүч хуримтлуулдаг бөгөөд эсийн хуваагдал, нөхөн төлжилт, цусны улаан эсийн идэвхжилтэй гүнзгий холбоотой байдаг.Энэ нь элэгний үйл ажиллагааг сайжруулж, ядаргаа сэргээж, биеийн хүчийг нэмэгдүүлдэг.Хясанд агуулагдах таурин нь цөсний шүүрлийг сайжруулж, элгэнд хуримтлагдсан саармаг өөх тосыг арилгаж, элэгний хоргүйжүүлэх нөлөөг сайжруулдаг.

2. Бэлгийн үйл ажиллагааг сайжруулна

Хясаан нь эр бэлгийн эсийг үйлдвэрлэхэд зайлшгүй шаардлагатай аргининыг их хэмжээгээр агуулдаг ба хар тугалга агуулсан ул мөр элемент юм.Аргинин нь эр бэлгийн эсийг үйлдвэрлэх гол бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд дэд хар тугалга нь гормоны шүүрлийг дэмждэг.Хоолны хясаа нь бэлгийн үйл ажиллагааг сайжруулдаг.Бэлгийн үйл ажиллагаа буурах, бэлгийн сулрал, түрүү булчирхай томрох, бэлгийн эрхтнүүдийн гипоплази зэрэг эрчүүдийн өвчлөл ихэнх тохиолдолд хар тугалга хангалтгүй байгаагаас үүсдэг.

3. Түгжрэлийг цэвэршүүлнэ

Хясаан дахь таурин нь түгжрэлээс үүдэлтэй судасны хатуурал, улмаар нарийсал, зүрхний шигдээс, тархины шигдээс зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх сайн нөлөөтэй.

4. Ядаргаагаа сэргээнэ

Хясаанд агуулагдах амин хүчлүүд нь элэгний үйл ажиллагааг сайжруулж, сүүн хүчлийн хуримтлалыг саатуулж, ядаргааны нөхөн сэргэлтийг хурдасгаж, биеийн хүчийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.Үүнээс гадна хясаанд агуулагддаг таурин, элэгний гликоген нь бие махбодийн ядаргааг арилгахад тусалдаг төдийгүй сэтгэцийн ядаргааг арилгахад маш үр дүнтэй байдаг.Дотоод сэтгэлийн хямралыг сайжруулж, алсын харааг сэргээх үр нөлөөг мөн хүлээн зөвшөөрсөн.

5. Нүүрэндээ тэжээл өгнө

Хясаан нь төмөр, зэс агуулсан байдаг тул эмэгтэйчүүдийн өвөрмөц төмрийн дутагдлын цус багадалтыг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй арга юм.Нэмж дурдахад, хясаа нь ихэнх хүмүүсийн биед дутагддаг их хэмжээний хар тугалга агуулдаг.Тиймээс хясаа идэх нь арьсыг хуурайшуулахаас сэргийлж, арьсны бодисын солилцоог идэвхжүүлж, арьсан доорх меланиныг задалж, ягаан цагаан өнгөтэй нарийхан арьсыг үүсгэдэг.Гормон үүсэх, ялгаралтыг дэмжих чадвартай тул физиологийн эмгэг, үргүйдэл, цэвэршилтийн эмгэгүүдэд сайн нөлөө үзүүлдэг.

6. Дархлааг сайжруулна

Хясаа нь маш сайн уураг, элэгний гликоген, витамин, эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд 18 гаруй төрлийн амин хүчлийг агуулдаг.Эдгээр амин хүчлүүд нь глутатионоор баялаг бөгөөд хүчиллэг эсрэг бодисыг нэгтгэж чаддаг.Амин хүчил (глутамат, чихрийн бохь).Хясаа идсэний дараа хүний ​​биед глутатионыг нэгтгэж, бие дэх идэвхтэй хүчлийг гадагшлуулж, дархлааг сайжруулж, хөгшрөлтийг саатуулдаг.